Die häufigsten Frühjahrskrankheiten und Vorsichtsmaßnahmen

Das Frühlingswetter, das nach dem kalten und düsteren Winter kommt, bringt einige Krankheiten mit sich. Einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie ergreifen können, um diesen lang ersehnten schönen Monat angenehm zu gestalten, und Frühlingskrankheiten finden Sie in der Fortsetzung unseres Artikels.

Allergische Rhinitis (Heuschnupfen)

Pollen sind eine der Hauptursachen für allergischen Schnupfen, der durch eine allergisch bedingte Entzündung der Nasenschleimhaut hervorgerufen wird. Diese im Volksmund als Heuschnupfen bezeichnete Erkrankung äußert sich durch Symptome wie laufende Nase, verstopfte und juckende Nase, tränende Augen, Husten, verminderten Geruchssinn und Nasenausfluss. Einer der häufigsten Fehler bei allergischer Rhinitis ist die nicht regelmäßige Anwendung der vom Arzt verschriebenen Allergiemedikamente und -sprays. Da die Sonne die Krankheit auslöst, sollten Sie darauf achten, so oft wie möglich am Nachmittag ins Freie zu gehen. Bei sonnigem Wetter sollten Sie außerdem darauf achten, eine Sonnenbrille und einen Hut zu tragen. Wenn Sie Allergiker sind, sollten Sie sich bei diesem Wetter von blumigen Umgebungen fernhalten.

Erkrankungen des oberen Respirationstrakts

In den Frühlingsmonaten, wenn sich das Wetter in der Übergangsphase befindet, kommt es vermehrt zu Erkrankungen wie Erkältungen und Grippe. Das Aufblühen der Blumen im Frühling, Luftbewegungen und aktive Bienen ermöglichen den Transport von Viren. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, Vitaminpräparate einzunehmen, den Wasserkonsum zu erhöhen, Schwitzen zu vermeiden und wach zu bleiben, um nicht krank zu werden.

Frühjahrsmüdigkeit

In der Frühjahrsmüdigkeit, die ein typischer Zustand ist, nehmen die Kopfschmerzen zu und es besteht ein ständiges Bedürfnis zu schlafen. Um die so genannte Frühjahrsmüdigkeit zu überwinden, sollten Sie Sport treiben, viel Wasser trinken, Vitamin- und Mineralstoffpräparate einnehmen und auf Ihren Schlaf achten.

Allergisches Asthma

Wenn Sie unter allergischem Asthma leiden, sollten Sie im Frühjahr noch vorsichtiger sein als sonst. Bei einer Entzündung der Bronchien kann es zu Husten, Atemnot und Keuchen kommen. Um diese Bedingungen zu minimieren, sollten Sie sich von Allergenen fernhalten.

Urtikaria (Nesselsucht)

Sie äußert sich durch Juckreiz, Rötung und Schwellung der Haut. Die Vermeidung von Allergenen, die diesen Zustand verursachen können, ist die beste Maßnahme, die ergriffen werden kann.

Magen- und Darmerkrankungen

Reflux und Gastritis, d. h. Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, nehmen im Frühjahr zu. Auch Durchfallerkrankungen nehmen im Frühjahr aufgrund einiger Viren zu. Um sich vor diesen Krankheiten zu schützen, sollte man auf eine ausgewogene Ernährung achten und Gemüse und Obst mit viel Wasser waschen.

Mit 7 Tricks zu einem gesunden Frühling

Wenn Sie den Frühling mit Gesundheit und Freude verbringen wollen, sollten Sie diese Punkte beachten:

• 1.Sie sollten die Hygieneregeln beachten, sich von geschlossenen und überfüllten Räumen fernhalten und Ihre Umgebung häufig lüften.
• 2. das Immunsystem durch eine gesunde Ernährung zu schützen.
• 3. mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag verzehren.
• 4. achten Sie auf den Verzehr von Vitamin-C-reichen Gemüsesorten wie Radieschen, Orangen, Spinat, Mandarinen, Lauch, Grapefruit und Kohl.
• 5 Versuchen Sie, 2 Mal pro Woche Fisch zu verzehren, der eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist.
• 6. lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen und nehmen Sie bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel ein.
• 7. Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und regelmäßig schlafen.