Акупунктурата е термин, произлизащ от латински и се състои от думите „acus“, което означава игла, и „punctio“, което означава убождане. Акупунктурата е метод на лечение, базиран на вкарване на тънки игли в определени точки на кожата и стимулиране на тези точки. Акупунктурата е неразделна част от традиционната китайска медицина, използвана успешно при лечението на различни заболявания от хиляди години. Увеличава способността за самолечение на организма, като спомага за балансирането на телесната енергия.
*За какво се използва акупунктурата? За какво е добра акупунктурата?*
Не е напълно установено какъв ефект имат върху тялото тънките игли, поставени в кожата. Последните изследвания обаче показват, че в резултат на въздействието на акупунктурата върху мозъка, човек придобива положително настроение и се отделят хормони, които предотвратяват болката. Тези хормони са известни като ендорфини и серотонин. Научните изследвания, проведени в тази област, показват, че лечението с акупунктура има лечебен ефект, особено срещу болки в гърба и ставите. Проучване, проведено в Америка, установи, че акупунктурата е по-ефективна при лечение на хронична болка в сравнение с плацебо. Ефективността на лечението зависи от следните фактори:
Укрепване на имунната система
Увеличаване на секрецията на хормони
стимулиране на кръвоносните съдове
релаксация на мускулите
Стимулиране на нервната система (като ендорфини)
*Как се прави акупунктурата?*
Иглите, използвани за лечение с акупунктура, се поставят в точки, определени според заболяването, което трябва да се лекува. При това лечение се предпочитат стерилни и изключително тънки игли за еднократна употреба. Пациентите обикновено усещат само лека болка по време на първото въвеждане на иглата. След известно време може да се появи леко затопляне в третираните зони. Докато иглите остават в кожата приблизително 20 до 30 минути, се използват специални техники за стимулиране за постигане на конкретни резултати. Иглите могат да се използват за стимулиране на подсъзнателния поток чрез допълнително нагряване или чрез движение нагоре и надолу. Има и други лечебни процедури, насочени към акупунктурни точки. Например, акупресурната техника има за цел да разпредели енергийната плътност чрез масажиране с пръсти и да отпусне органите, свързани с тези точки. Дълбочината на акупунктурните точки може да варира между 2 mm и 4 cm в зависимост от различните части на кожата.
*Кои заболявания могат да се лекуват с акупунктура?*
Акупунктурата може да бъде ефективна при лечението на голямо разнообразие от заболявания. Акупунктурата може да се използва при лечението на общо 40 заболявания, определени от Световната здравна организация. „Какви заболявания могат да се лекуват с акупунктура?“ Отговорът на въпроса е следният:
Акупунктура за отслабване
алергии
Главоболие и мигрена
Ситуации, свързани със здравето и раждането на жената
Хронични респираторни заболявания (бронхит, астма)
Психични проблеми
Ревматични заболявания
Болка в гърба
откажете пушенето
Нарушения на храносмилателната система
шпора на петата
*Лечение на болката с акупунктура*
Последните проучвания показват, че акупунктурата може да помогне за лечение на определени видове болка, да намали гаденето и повръщането и да улесни раждането. Например, в мащабно проучване, проведено в Германия, беше установено, че акупунктурата значително облекчава болката, главоболието и болките в гърба, причинени от остеоартрит на коляното. Същото проучване показа, че намалява броя на дните с тензионно главоболие с 50%. Акупунктурата е в центъра на много проучвания за нейната ефективност при справяне с болки в главата, шията, гърба, коленете и остеоартрит. Има също доказателства в подкрепа на това, че акупунктурата може да помогне при лечението на обичайни състояния като сенна хрема, тенис лакът, менструални спазми, алергична астма или функционални стомашно-чревни проблеми.
*Какви са страничните ефекти на акупунктурата?*
И така, какви са страничните ефекти на акупунктурата? Акупунктурата се прилага само от лицензирани лекари в Турция. Когато акупунктурното лечение се извършва от лекар специалист, рискът от сериозни странични ефекти е нисък. Най-честите нежелани реакции са лека болка и кървене на местата на инжектиране и леко сърцебиене. Рядко може да се появи болка с продължителност до 4 седмици в резултат на увреждане на нервите. Въпреки това, когато се прилага при нехигиенични условия или от хора без опит, могат да възникнат опасни инфекции и други сериозни усложнения.
*Отслабване с акупунктура*
Смята се, че акупунктурата е ефективна чрез различни механизми, които могат да помогнат за загуба на тегло. Отслабването с акупунктура може да подпомогне процеса на отслабване, като регулира потока на енергия в тялото по следните начини:
Ускоряване на метаболизма
Намаляване на апетита
Потискане на центъра за глад в мозъка
намали стреса
Според традиционната китайска медицина наддаването на тегло се причинява от дисбаланс в тялото. Тези дисбаланси обикновено се дължат на черен дроб, далак, бъбрек, щитовидна жлеза или хормонална дисфункция. Следователно акупунктурните лечения за отслабване обикновено са насочени към тези области.
Известно е, че най-ефективните акупунктурни точки за отслабване се намират в ухото. В ухото има точки, които могат да засегнат всички органи в човешкото тяло.
Ефективността на акупунктурните точки в ухото се дължи на късото разстояние между ухото и мозъка. Тези точки се стимулират според областите, където се намират мастните натрупвания в тялото. Освен това в плана за лечение са включени възможни съпътстващи симптоми като артроза на коляното, болки в гърба или стомашно-чревни проблеми. Целта винаги е постигане на трайни резултати. Според констатациите иглите могат да се оставят в ухото до 10 дни. Ползите от иглите, поставени върху акупунктурните точки в ухото, са следните:
По-бързо усещане за ситост,
Намалено чувство на глад,
Премахване на навика за преяждане,
Повишен метаболизъм и скорост на изгаряне на мазнини,
Премахване на токсините от тялото,
Пациентите се чувстват по-спокойни, уравновесени и енергични.
Основната причина за наддаване на тегло обикновено са погрешните хранителни навици и не е лесно да ги промените. Разстройства като умора, стомашни проблеми, главоболие, световъртеж, стрес и раздразнителност, изпитани по време на диета, могат да бъдат контролирани с акупунктурно лечение. Акупунктурата обаче улеснява диетата. Той повишава нивата на хормоните на щастието, наречени серотонин и ендорфини, като намалява нивото на норадреналина в мозъка. По този начин нуждата от храна намалява. Тъй като метаболизмът се ускорява, се изгарят повече калории от нормалното, като по този начин се ускорява загубата на тегло.
Смята се също, че акупунктурата подобрява храносмилането, намалява стомашната киселина и балансира инсулина и други хормони. Все пак не трябва да се забравя, че за да се постигнат бързи и трайни резултати по въпроси като загуба на тегло или регионално отслабване, лечението с акупунктура трябва да бъде подкрепено от солиден план за упражнения и програма за здравословна диета. С така изпълнена програма можете да свалите 10-15% от теглото си в рамките на 2 месеца.
*Какви са точките, които трябва да имате предвид, когато идвате на лечение с акупунктура?*
Според коментарите и експертните мнения на преминалите акупунктура, преди да започнете лечение с акупунктура, трябва да се уверите, че лицето, което ще извършва апликацията, е дипломиран лекар и че получавате услуги в център, лицензиран от Министерството на здравеопазването. Не забравяйте също така да получите информация за това колко ефективно ще бъде лечението за вашата ситуация и какви етапи включва. Определено трябва да ядете нещо 2 часа преди акупунктурната процедура. В противен случай рискувате да припаднете. Също така е важно да носите широки дрехи на срещата си, защото това улеснява акупунктуриста да постави иглите в правилните зони. Също така трябва да спрете да пиете кафе най-малко 2 часа преди акупунктура поради стимулиращия му ефект.
*Какво трябва да се има предвид след акупунктура?*
Важно е да се обърне внимание на следните точки след акупунктура:
- Лекото чувство на умора е нормално: може да изпитате леко чувство на умора след акупунктура. Това е реакцията на тялото ви към лечението и част от лечебния процес. Отделете време за почивка и си позволете да възстановите необходимата енергия.
- Пийте много вода: много биологични промени настъпват в тялото по време на акупунктурно лечение. Препоръчително е да се консумира много вода, за да се поддържат тези промени и да се помогне за премахване на токсините от тялото.
- Избягвайте физически дейности: Уморителни упражнения или физически дейности не се препоръчват след акупунктурна сесия. Важно е да дадете възможност на тялото си да си почине, за да може лечението да функционира пълноценно.
- Избягвайте алкохола и кофеина: Алкохолът и кофеинът могат да намалят ефективността на лечението с акупунктура. Препоръчително е да стоите далеч от тези вещества след сесията.
- Погрижете се за балансирана диета: Лечението с акупунктура трябва да бъде подкрепено от балансирана и здравословна диета, за да има положителен ефект върху общото ви здраве.
- Бъдете подготвени за емоционални промени: Тъй като акупунктурата регулира потока на енергия в тялото, може да изпитате емоционални колебания. Това е напълно нормално и обикновено отшумява в рамките на няколко дни.
- Не пропускайте следващите си сесии: Лечението с акупунктура често изисква повече от една сесия. Важно е да посещавате всички планирани сесии за лечението, за да постигнете най-добри резултати.
