الوخز بالإبر هو مصطلح مشتق من اللغة اللاتينية ويتكون من كلمتين "acus" بمعنى إبرة و"punctio" بمعنى وخز. الوخز بالإبر هو أسلوب علاجي يعتمد على إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة من الجلد وتحفيز هذه النقاط. يعد الوخز بالإبر جزءًا لا يتجزأ من الطب الصيني التقليدي، حيث تم استخدامه بنجاح في علاج الأمراض المختلفة منذ آلاف السنين. يزيد من قدرة الجسم على الشفاء الذاتي من خلال المساعدة في توازن طاقة الجسم.
* ما هو استخدام الوخز بالإبر؟ ما فائدة الوخز بالإبر؟*
لم يتم تحديد تأثير الإبر الرفيعة التي يتم إدخالها في الجلد على الجسم بشكل كامل. إلا أن الأبحاث الحديثة أظهرت أنه نتيجة لتأثير الوخز بالإبر على الدماغ يكتسب الإنسان مزاجاً إيجابياً وتفرز الهرمونات التي تمنع الألم. تُعرف هذه الهرمونات عادةً باسم الإندورفين والسيروتونين. وتكشف الدراسات العلمية التي أجريت في هذا المجال أن العلاج بالوخز بالإبر له تأثير شفاء، وخاصة ضد آلام الظهر والمفاصل. وجدت دراسة أجريت في أمريكا أن الوخز بالإبر كان أكثر فعالية في علاج الألم المزمن مقارنة بالعلاج الوهمي. ترتبط فعالية العلاج بالعوامل التالية:
تقوية جهاز المناعة
زيادة إفراز الهرمونات
تحفيز الأوعية الدموية
استرخاء العضلات
تحفيز الجهاز العصبي (مثل الإندورفين)
*كيف يتم إجراء الوخز بالإبر؟*
يتم وضع الإبر المستخدمة في العلاج بالوخز بالإبر على نقاط يتم تحديدها حسب المرض المراد علاجه. في هذا العلاج، يفضل استخدام إبر رفيعة للغاية ومعقمة. عادة ما يشعر المرضى بألم طفيف فقط أثناء الإدخال الأول للإبرة. وبعد فترة من الوقت، قد يحدث شعور دافئ طفيف في المناطق المعالجة. بينما تبقى الإبر في الجلد لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا، يتم استخدام تقنيات تحفيز خاصة لتحقيق نتائج محددة. يمكن استخدام الإبر لتحفيز التيار اللاواعي عن طريق التسخين الإضافي أو عن طريق تحريكها لأعلى ولأسفل. هناك أيضًا إجراءات علاجية أخرى تستهدف نقاط الوخز بالإبر. على سبيل المثال، تهدف تقنية العلاج بالإبر إلى توزيع كثافة الطاقة عن طريق التدليك بالأصابع وإرخاء الأعضاء المتصلة بهذه النقاط. قد يختلف عمق نقاط الوخز بالإبر بين 2 ملم و4 سم حسب أجزاء الجلد المختلفة.
*ما هي الأمراض التي يمكن علاجها بالوخز بالإبر؟*
الوخز بالإبر يمكن أن يكون فعالا في علاج مجموعة واسعة من الأمراض. يمكن استخدام الوخز بالإبر في علاج إجمالي 40 مرضًا حددتها منظمة الصحة العالمية. "ما هي الأمراض التي يمكن علاجها بالوخز بالإبر؟" الجواب على السؤال هو كما يلي:
التخسيس بالإبر
الحساسية
الصداع والصداع النصفي
الحالات المتعلقة بصحة المرأة والولادة
أمراض الجهاز التنفسي المزمنة (التهاب الشعب الهوائية والربو)
مشاكل نفسية
الاضطرابات الروماتيزمية
ألم في الظهر
الإقلاع عن التدخين
اضطرابات الجهاز الهضمي
كعب حفز
*علاج الألم بالوخز بالإبر*
أظهرت الدراسات الحديثة أن الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في علاج أنواع معينة من الألم، وتقليل الغثيان والقيء، وتسهيل الولادة. على سبيل المثال، في دراسة واسعة النطاق أجريت في ألمانيا، تبين أن الوخز بالإبر يخفف بشكل كبير الألم والصداع وآلام الظهر الناجمة عن التهاب مفاصل الركبة. وأظهرت نفس الدراسة أنها خفضت عدد أيام الصداع التوتري بنسبة 50%. كان الوخز بالإبر في قلب العديد من الدراسات حول فعاليته في إدارة آلام الرأس والرقبة والظهر والركبة وهشاشة العظام. هناك أيضًا أدلة تدعم أن الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في علاج الحالات الشائعة مثل حمى القش أو مرفق التنس أو تشنجات الحيض أو الربو التحسسي أو مشاكل الجهاز الهضمي الوظيفية.
*ما هي الآثار الجانبية للوخز بالإبر؟*
إذن ما هي الآثار الجانبية للوخز بالإبر؟ يتم تطبيق الوخز بالإبر فقط من قبل الأطباء المرخصين في تركيا. عندما يتم العلاج بالوخز بالإبر من قبل طبيب متخصص، فإن خطر حدوث آثار جانبية خطيرة يكون منخفضا. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي الألم الخفيف والنزيف في مواقع الحقن والخفقان الخفيف. في حالات نادرة، قد يحدث ألم يستمر لمدة تصل إلى 4 أسابيع نتيجة لتلف الأعصاب. ومع ذلك، عند تطبيقه في ظل ظروف غير صحية أو من قبل أشخاص ليس لديهم خبرة، قد تحدث إصابات خطيرة ومضاعفات خطيرة أخرى.
*التخسيس بالوخز بالإبر*
يُعتقد أن الوخز بالإبر فعال من خلال آليات مختلفة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. يمكن أن يساعد فقدان الوزن باستخدام الوخز بالإبر في عملية فقدان الوزن عن طريق تنظيم تدفق الطاقة في الجسم بالطرق التالية:
تسريع عملية التمثيل الغذائي
تقليل الشهية
قمع مركز الجوع في الدماغ
الحد من التوتر
وفقا للطب الصيني التقليدي، فإن زيادة الوزن تنتج عن خلل في توازن الجسم. تحدث هذه الاختلالات عادةً بسبب الكبد أو الطحال أو الكلى أو الغدة الدرقية أو الخلل الهرموني. لذلك، يتم توجيه علاجات الوخز بالإبر لفقدان الوزن بشكل عام إلى هذه المناطق.
ومن المعروف أن نقاط الوخز بالإبر الأكثر فعالية لإنقاص الوزن تقع في الأذن. هناك نقاط في الأذن يمكن أن تؤثر على جميع أعضاء جسم الإنسان.
وتعزى فعالية نقاط الوخز بالإبر في الأذن إلى قصر المسافة بين الأذن والدماغ. ويتم تحفيز هذه النقاط بحسب المناطق التي تتواجد فيها رواسب الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين الأعراض المصاحبة المحتملة مثل التهاب مفاصل الركبة أو آلام الظهر أو مشاكل الجهاز الهضمي في خطة العلاج. الهدف دائما هو تحقيق نتائج دائمة. ووفقا للنتائج، يمكن ترك الإبر في الأذن لمدة تصل إلى 10 أيام. ومن فوائد الإبر التي توضع على نقاط الوخز في الأذن ما يلي:
الشعور بالشبع بشكل أسرع،
انخفاض الشعور بالجوع،
التخلص من عادة الإفراط في تناول الطعام،
زيادة معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون،
ازالة السموم من الجسم,
يشعر المرضى بمزيد من الهدوء والتوازن والنشاط.
عادة ما يكون السبب الرئيسي لزيادة الوزن هو العادات الغذائية الخاطئة، وليس من السهل تغييرها. يمكن السيطرة على الاضطرابات مثل التعب، ومشاكل المعدة، والصداع، والدوخة، والإجهاد، والتهيج أثناء اتباع نظام غذائي، عن طريق العلاج بالوخز بالإبر. ومع ذلك، فإن الوخز بالإبر يجعل اتباع نظام غذائي أسهل. فهو يزيد من مستويات هرمونات السعادة التي تسمى السيروتونين والإندورفين عن طريق خفض مستوى النورادرينالين في الدماغ. وبهذه الطريقة، تقل الحاجة إلى الغذاء. مع تسارع عملية التمثيل الغذائي، يتم حرق سعرات حرارية أكثر من المعتاد، وبالتالي تسريع فقدان الوزن.
ويعتقد أيضًا أن الوخز بالإبر يحسن عملية الهضم ويقلل من حمض المعدة ويوازن الأنسولين والهرمونات الأخرى. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أنه من أجل تحقيق نتائج سريعة ودائمة في أمور مثل فقدان الوزن أو التخسيس الإقليمي، يجب أن يكون العلاج بالوخز بالإبر مدعومًا بخطة تمارين قوية وبرنامج غذائي صحي. مع تنفيذ البرنامج بهذه الطريقة، يمكنك خسارة 10-15% من وزنك خلال شهرين.
*ما هي النقاط التي يجب مراعاتها عند العلاج بالوخز بالإبر؟*
بحسب تعليقات وآراء الخبراء الذين خضعوا للوخز بالإبر، قبل البدء بالعلاج بالوخز بالإبر، يجب التأكد من أن الشخص الذي سيقوم بالتطبيق هو طبيب معتمد وأنك تتلقى الخدمة في مركز مرخص من وزارة الصحة. يجب عليك أيضًا ألا تنسى الحصول على معلومات حول مدى فعالية العلاج لحالتك والمراحل التي يتضمنها. يجب عليك بالتأكيد أن تأكل شيئًا ما قبل ساعتين من العلاج بالوخز بالإبر. خلاف ذلك، قد تتعرض لخطر الإغماء. من المهم أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة عند موعدك لأنه يسهل على أخصائي الوخز بالإبر وضع الإبر في المناطق الصحيحة. يجب عليك أيضًا التوقف عن تناول القهوة قبل ساعتين على الأقل من الوخز بالإبر بسبب تأثيرها المحفز.
*ما الذي يجب مراعاته بعد الوخز بالإبر؟*
ومن المهم الانتباه إلى النقاط التالية بعد الوخز بالإبر:
الشعور الطفيف بالتعب أمر طبيعي: قد تشعر بشعور طفيف بالتعب بعد الوخز بالإبر. هذه هي استجابة جسمك للعلاج وجزء من عملية الشفاء. خذ وقتًا للراحة واسمح لنفسك باستعادة الطاقة اللازمة.
شرب الكثير من الماء: تحدث العديد من التغيرات البيولوجية في الجسم أثناء العلاج بالوخز بالإبر. يوصى باستهلاك الكثير من الماء لدعم هذه التغييرات والمساعدة في إزالة السموم من الجسم.
تجنب الأنشطة البدنية: لا ينصح بممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية بعد جلسة الوخز بالإبر. من المهم أن تمنح جسمك الفرصة للراحة حتى يعمل العلاج بشكل كامل.
تجنب الكحول والكافيين: يمكن أن يقلل الكحول والكافيين من فعالية العلاج بالوخز بالإبر. وينصح بالابتعاد عن هذه المواد بعد الجلسة.
اهتمي بنظام غذائي متوازن: يجب أن يكون العلاج بالوخز بالإبر مدعماً بنظام غذائي متوازن وصحي ليكون له تأثير إيجابي على صحتك العامة.
كن مستعدًا للتغيرات العاطفية: بما أن الوخز بالإبر ينظم تدفق الطاقة في الجسم، فقد تواجه تقلبات عاطفية. وهذا أمر طبيعي تماما وعادة ما ينحسر في غضون أيام قليلة.
لا تفوت جلساتك القادمة: غالبًا ما يتطلب العلاج بالوخز بالإبر أكثر من جلسة واحدة. من المهم أن تحضر جميع الجلسات المقررة للعلاج للحصول على أفضل النتائج.
